Como adelgazar en 4 dias 10 kilos

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Esto demuestra que has hecho un buen trabajo. Esto es vital para dietas a corto plazo como esta. Haz varias horas de ejercicio moderado a intenso diariamente. Haz al menos 30 minutos de ejercicios 2 a 3 veces por semana. Mientras recoges los platos, ponte a bailar.

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En general, la vida es una oportunidad para hacer ejercicios. Duerme una noche completa. Bueno, definitivamente puede. Pero, qu Como adelgazar en 4 dias 10 kilos lo que necesitas comer para bajar de peso rpido?

Desde una dieta baja en carbohidratos o baja en grasas hasta otra dieta sin azcar o alta en protenas, e incluso la dieta 'caverncola' - hay tantas opciones por ah que puede ser muy confuso para la persona promedio saber la dieta que debe utilizar para perder peso rpidamente.

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No admitimos publicaciones reiteradas de enlaces a sitios concretos de forma interesada. Listen to your body! Traumatized from all my injuries Also! Same thing applies for food! Eat nutritious meals that you would look forward to eating! A set of 30 queries in Spanish was generated as described earlier in this paper. The queries were then performed on February 3, using Google on a desktop computer, and generated a set Como adelgazar en 4 dias 10 kilos distinct websites see Table 1.

The websites were assessed for inclusion and exclusion criteria and then distributed to the research team.

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The team met to discuss the scoring instrument and to pilot test it prior to performing the study. REDCap is a secure, web-based application designed to support Como adelgazar en 4 dias 10 kilos capture for research studies, providing 1 an intuitive interface for validated data entry; 2 audit trails for tracking data manipulation and export procedures; 3 automated export procedures for seamless data downloads to common statistical packages; and 4 procedures for importing data from external sources [ 30 ].

The scores were averaged across investigators for subscale and total scores. All the analyses were performed using SAS 9.

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The 30 selected queries were translated into Spanish by native speakers MC, Como adelgazar en 4 dias 10 kilos, EP and resulted in the identification of unique sites see Figure 1.

Of the 85 sites remaining, an additional 19 sites were removed from the analyses as they were either not relevant e. There were no medical, university, or government websites returned by any of the queries.

When looking specifically at the sub-score with respect to Dietas rapidas, physical activity and behavior change, only 1.

Nutrition sub-scores were the highest of the content sub-scores. P values are based on Kruskal-Wallis non-parametric test. For all websites, the mean content Como adelgazar en 4 dias 10 kilos sub-score maximal score of 16 was 3. The mean design quality sub-score maximal score of 6 was 4.

Como adelgazar en 4 dias 10 kilos all websites, the mean total quality score maximal score of 28 was 8. This investigation focused on the quality of content that Internet users performing weight loss online searches in Spanish are likely to access, and descriptively compared the results with those of a previously published Como adelgazar en 4 dias 10 kilos [ 15 ] where the queries were performed in English.

The primary result of this study shows that the quality of information related to weight loss that Spanish speakers in the US are likely to access is poor.

Additionally, this data suggests that not only is the information in Spanish perdiendo peso substandard quality, it is also of lower quality than that available in English.

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This evaluation protocol evaluated 5 content dimensions. However, most websites are more likely to address weight loss from a self-management perspective, e.

These results demonstrate that nutrition, physical activity, and behavior change information for weight loss from search engines is remarkably suboptimal in Spanish, even more Como adelgazar en 4 dias 10 kilos than in English. Another particularly interesting result in this study was the complete absence of medical, university-based, and governmental websites in our queries, which comprised about The medical, university-based, and government websites that were observed in English typically provided evidence-based information and often scored well.

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The lack of these websites in the Spanish query was surprising Como adelgazar en 4 dias 10 kilos the availability of federal websites in both English and Spanish, as well as the Dietas faciles of several Spanish-speaking universities.

Interestingly, myplate. Although blogs scored relatively well in [ 15 ], they Como adelgazar en 4 dias 10 kilos poorly in this study. It was previously observed that weight loss blogs are usually written by authors with a keen interest in health, and although they did write unsubstantiated claims with respect to weight loss guidelines, they also presented somewhat accurate information on nutrition, physical activity, and behavioral changes for weight loss [ 15 ].

This does not seem to be the case with Spanish blogs, as most of them seemed to refer to other sites that were commercial in nature and provided very low quality information. It is not clear at this stage why the information for weight loss that is likely to be accessed by Spanish speakers in the US is lower than the already substandard information in English.

However, this may largely be a consequence of search engine optimization SEO techniques used in websites, which can be a result of primarily commercial Spanish-speaking websites investing on SEO to ensure that their sites nearly always top online searches.

Given the large segment of the US population that favors Spanish, Como adelgazar en 4 dias 10 kilos also faces high obesity rates [ 1 ], it is critical that organizations provide evidence-based information for weight loss in Spanish and improve their websites with SEO in order to ensure that Spanish speakers are able to access quality advice on weight loss.

This study had several strengths and limitations. It did not look at the quality of information generated by search engines used on mobile devices. When performing a Google search, results vary from mobile to non-mobile.

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Transcurrido ese tiempo,entras en el estado Como adelgazar en 4 dias 10 kilos ayuno. Esta dieta de ayuno intermitente puede tener el potencial para combatir la diabetes tipo 1. Esta es una de las principales razones por las que la gente intenta el ayuno intermitente, viendo resultados sin hacer cambios en su dieta.

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